多吃圣女果有什么好处是什么

李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。

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向TA提问有用 (50)圣女果又叫小西红柿、小番茄。营养价值非常丰富，里面含有大量的谷胱甘肽和番茄红素，适量的摄入人体之后，可以有效的起到保肝护肝、增强人体免疫力，美白皮肤的功效。而且番茄红素还可以起到一定的抗癌作用，圣女果之中含有大量的维生素a，可以缓解视疲劳、降低患近视的概率。圣女果里还含有的维生素e，还可以对抗自由基、延缓皮肤衰老。